強くなりたきゃ、、、？ 1
2015-01-28 22:46:06 No Comments
『強くなりたきゃブログ読め！！』
強さと関係ない事を書いてきました。
そもそもこのタイトルはHPスタート時に、立ち上げ担当の方がつけてくれたものです。
院長古谷真人の著書が『強くなりたきゃこれを読め！！』だったので、そこからです。
当初は、いいなぁと思っていたのです。
が、『別に強くなりたくないし！』って思われたら読んでもらえない。
実際にそんなような事を言われた事もあります。
違うんですけどねぇ。
せっかくなので『強くなりたきゃこれを読め！！』も説明させて頂きます。
アスリートが強くなりたい、と思うのはもちろん。
スポーツ愛好家の方も怪我なく楽しく運動するために、強い身体になりたい。
運動しない、得意でない方も体調崩さないように、身体が痛くならないように『強くなりたい』と。
あらゆる強くなりたいに向けた内容なので、対象は全員なのです。
1冊目はストレッチ、２冊目はより詳しく強くなりたい方をサポートしています。
で、今回初めて強くなる為の事を書きます！
個人でも買えるトレーニング器具を紹介していきます。
アスリートでなくとも強くなりたい！
筋トレ好きって方には、これ（画像）です！
家で本格的に懸垂が出来ます。
最近は危険だとか言って、なかなか高鉄棒ありません！
じゃあ、買っちゃいましょう！
ってのがコレです。
\10000で買えます。
『懸垂マシン』で検索です。
マメ出来るので、グローブオススメします。
フロント懸垂
バック懸垂
中間位で懸垂
腕がパンパンになるまでやりましょう！
ヒュー・ジャックマン演じるウルヴァリンみたくなるまでやりましょう！
