20150426古谷ストレッチ＆トレーニング講習会
2015-04-28 17:24:39 No Comments
ストレッチとトレーニングの講習会を行ってきました。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
左右非対称の見分け方から始まって、明日からすぐに使えるストレッチとトレーニングまで。
少人数という事もあり、皆さんとても積極的に体感して頂けました。
やはり人に伝える以上、自身の身体で体感するのは大事です。
次回まで、今回の内容を反復してみてください。
ストレッチに使うポールは『体操棒』で検索してみてください。
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