古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

11月1日
11月4日
それぞれNTCこと、赤羽にあるナショナルトレーニングセンターで練習してきました。

画像は11月4日のもの、鈴木雄介選手と浅津このみ選手。

この２日間とも、他の競技やグループの方々が練習されていて、その動きから学ばせて頂きました。

今まで見えなかった事が見えるようになったので、同じような事でも違って見えます。


バックキック・スタンプの効果が確実に出てきています。

股関節がよく動き、１歩１歩、待てるようになる（個人の意見です。）

こう変化してくると、他の補強変わってくる。

背筋、大腰筋、懸垂、ウォーキングランジ、バックキック。

同じようにやっても、可動域や使える筋肉や効果が変化する。

当然の事ながら、やってもやっても（個人の意見です。）飽きない。

自分の変化感じながら、新たな発見をしたいです。