6/19 NTCでトレーニング。
2016-06-20 16:53:23 No Comments
日曜日も朝からトレーニング。
色々な方と知り合って、どんどん楽しくなってきています。
そろそろ流しくらいは一緒に走れるようになろう、と前日はウォーキングランジをやっておいた。
芝生での流しがようやく出来るようになった。
ウォーキングランジは効く。
やる、やらないで全然違う。
こんなレベルでも感じるので、アスリートなら既にやっているか、やれば分かりますね。
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