古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

今日は本当に暑かった。

こういう日、芝生は涼しいと思っていたけど、より暑い。

下から熱風がきます。

屋根があり、併設された施設にはエアコン、シャワーもあり、ドリンクの販売機まである。

ここじゃなけりゃ倒れています。

今日もまたNTCのありがたさを感じた１日でした。


補強して、ウォーキングランジやってから流しでは足りなかった。

ウォーキングランジの後にドリルやってから流しするのが正解だった。

走れる身体にして、しっかりと練習引っ張らねば。

8/24までに腹を割るつもりですが、7/23で１回仕上げるつもりでいないと間に合わない。

順調ではあるものの、まだまだ割れていないので、油断は禁物。

今も背筋と懸垂、バックキックの合間にブログ更新。