古谷講習会『軸トレ塾 第６クール ３回目』
2017-11-27 17:09:38 No Comments
『軸トレ塾、第6クール3回目後記』
先週のPMテーピング講習会に大勢の方にご参加頂き誠にありがとうございました。
関係各位の皆様はじめ、参加頂いた皆様に御礼申し上げます。
図解 運動器の機能解剖 下肢編にて、足首の関節の座学を行い、左右非対称を検出する検査をPMテーピングの第1章 検査 に沿って行いました。
P3〜P42まで記載させて頂いている検査は、全て合致するものですが、検査する環境によって使えたり使えなかったりする場合があるので、得意な検査まず、3つ身につけて下さい。
と言う、前置きを置いて実技に入りました。
本日は、参加者の方が治療院ベースの方とパーソナルトレーナーの方とにジャンルがはっきりとしておりましたので、左右非対称検査後、テーピング希望班と左右非対称改善トレーニング希望班に分かれて行いました。
各班共に、個別指導みたいになったので、中味の濃いものになったと思います。
このクールのまとめとしては、下肢関節、特に膝関節が緩い方、アスリートにいかに、プライオメトリクス トレーニングを有効的に行うか。その組み合わせをお伝え致しました。
大腰筋シングル誕生秘話
1、左肩が開くのを矯正したい。
2、左右非対称で左肩が上がっているのを、治したい。
3、右から左への、切り返しを、瞬時に出来る身体にしたい。
と、言うアスリートからの要望から誕生しました。
その、方法につきましては、もっと強くなりたきゃこれを読め!!軸・腱トレーニング編
P57〜P69をご参照下さい。
次回は、第7クールを2018年4月22日第四日曜日から行わせて頂きます。
ご興味のある方はご参加下さい。
余すところ、1ヶ月ございますが、今年も一年間ありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します。
軸トレ塾・チーム フルタニ一同
