古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

ここ数日の花粉量がハンパない。

今年の花粉症は本当にひどい。

５月の連休明けまで頑張れるか、、、。

車も汚れちゃったなぁ。


さて、砂糖の話。

当院では、姿勢の注意の他に糖分も注意します。

和菓子、洋菓子、甘い飲み物等々。

糖分の過剰摂取は関節が緩み、痛みを出しやすくなるので治療最優先の方には注意していただいています。

でも、どうしても食べたい！

どうしても使いたい、と言われた時には


料理には、甜菜糖（てんさいとう）、きび砂糖、黒糖。

お菓子には、メープルシロップ、アガベシロップ。

売っているものでも、ハチミツや黒糖を使ったものをオススメしています。


何に対しても同じだと思いますが、過剰摂取はいけませんね。

健康で長生きしたいもんです。


南さん、砂糖情報ありがとうございました。