午後はNTCでトレーニング。
2015-09-16 20:28:17 No Comments
選手のトレーニングを見て、後半は一緒に走ってきました。
病み上がりで走っても、筋トレもしていない状態なのに。
２０分早めのjogして、流し１００ｍ×３
筋肉痛が辛い。
明日はもっと怖い。
帰りは空いていれば３０分ほどが、帰宅の時間と重なり９０分の旅。
いいトレーニングが出来たから、ヨシです。
土曜日から長野です。
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