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2017年1月29日 傷害予防のためストレッチing講習会

2017-01-30 08:53:00 No Comments

和歌山県バスケットボール協会@和歌山市立和歌山高等学校 
13:00〜16:30+α

今年も行ってきました。

最初の90分間は教室で座学。

その後はアタマで学んだ事をカラダで実感。

継続してもらえると嬉しいです。



股関節、肩甲骨 と言って、果たして、実際に触れられるのか?

股関節の成り立ち、骨盤とは、どの部分を指して、そう呼ばれているのか?
骨格標本を一人一人に見せて、触ってもらって、進めてました。
みんな、明日からも、トレーニングの時に、イメージしながらやって下さいね。

股関節の(大転子)の、セルフチェックも、上手く取り込んで頂戴ね。

フィジカル、スキルアップして、また次回、お会いしましょう。





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