2017年1月29日 傷害予防のためストレッチing講習会
2017-01-30 08:53:00 No Comments
和歌山県バスケットボール協会@和歌山市立和歌山高等学校
13:00〜16:30+α
今年も行ってきました。
最初の90分間は教室で座学。
その後はアタマで学んだ事をカラダで実感。
継続してもらえると嬉しいです。
股関節、肩甲骨 と言って、果たして、実際に触れられるのか?
股関節の成り立ち、骨盤とは、どの部分を指して、そう呼ばれているのか?
骨格標本を一人一人に見せて、触ってもらって、進めてました。
みんな、明日からも、トレーニングの時に、イメージしながらやって下さいね。
股関節の(大転子)の、セルフチェックも、上手く取り込んで頂戴ね。
フィジカル、スキルアップして、また次回、お会いしましょう。
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