古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

ストレッチとトレーニングの講習会を行ってきました。

参加の皆さん、お疲れ様でした。

左右非対称の見分け方から始まって、明日からすぐに使えるストレッチとトレーニングまで。

少人数という事もあり、皆さんとても積極的に体感して頂けました。

やはり人に伝える以上、自身の身体で体感するのは大事です。

次回まで、今回の内容を反復してみてください。


ストレッチに使うポールは『体操棒』で検索してみてください。

日曜日は赤羽にある、ナショナルトレーニングセンターで練習パートナーしてきました。

選手の付き添いですが、ここは指定強化選手？強化指定選手？だけが使える競技場です。

頑張り過ぎて両脚が筋膜炎。


火曜日は仕事上がりに、日曜日の古谷講習会の打ち合わせ。

明日は午後から飯能にトレーナー活動です。

アッという間に１日が終わるので、毎日やるべき事をやらないと、すぐにトシ取りそうです。

3時間2人で\600で貸し切り！

安い！

いい練習が出来ました。

そして20年振りにスパイク履いて走りました！

くれた方、ありがとう！！

昨日は朝から浦和駒場の陸上競技場でトレーニングしてきました。

今月は治療と補強の合宿をしに来ている選手がいるので。

施設の方は親切丁寧。

施設利用料も1時間で\100程。

自分にとっても良い練習になるし、楽しかったです。

最近、トイレットペーパーが、こんな事になっています。

よく三角に折って、使い易く、、、というのは知ってますが。

これ、初めて見ました。

誰なんだろう。

誰がやったのか！？

古谷理論で行うトレーニングをやっていくと、身体が思いもしない動きや感覚を得るようになってきた。

生まれ持って運動能力が高い人は、これが普通なのか、、、。

元日本記録保持者で、これぞ運動能力の才能！という方に研究結果を体験して頂いています。

『どうスか！？』という気持ちで伝えると、その３つ上を教えてくれます。

そこで課題と新しい感覚のヒントをもらって、日々のトレーニングで実践と開発をします。

つくづく自分の運動能力は、持ってない側だなぁ、と思います。

正しい方法を個人に合ったやり方で継続すれば、運動能力は上がる。

それも才能の領域の、玄関先には行けるな、と思います。

切符とはまだ言えないので、入場券なんですが。

運動能力の高い人は何を思い、何を感じているのか。

とても興味深いです。


自分の能力を開発したい、という方いればご相談ください。

運動能力も諦める事はありません。

既存のトレーニングに限界を感じているの方。