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8月2日も朝から赤羽でトレーニングでした。

暑い！

いつも暑いですが、今日は熱中症っぽくなってしまった。

すぐに冷やしたので、なんとか。

あのまま耐えていたら危なかった。


最近はストレッチ、筋トレ、ドリルだけでなく、スタブロと主に短い距離を積極的にやってます。

やはり実際にやってみると違う。

理論と選手の動きから得るものの他に、自分でやると理解が深まり、また新たな感覚や引き出しが増える。

なかなか出来ないし、しんどいですが。

またトップで闘ってる選手が丁寧に教えてくれるんです。

一緒に走ってもらって、それをスローモーションで撮ると笑えました。

こちらの１歩で、２歩半進んでます。

こんなに差があるのか、と楽しかったです。

今後も積極的に技術を学んでいきます！

午前中診療して、午後からは赤羽でトレーニングでした。

いつものメンバーに加え、短距離の選手と練習してきました。

こちらがいつもやっている練習をし、その後はスタブロとスタートダッシュの講習会。

一緒に走ってもらいましたが、徒歩と車くらい違うので、もう笑ってしまいました。

今日も実りある１日でした。

速くなりたい！


その後、都心部へ。

ロングドライブしてしまいました。

バックハガー（腰当て）はしてますが、もう座ってられなくなる。

そんな時にプチ・ブロックを使うと、とても楽に運転できました。

盆にもロングドライブするので、そのまま車に積んでおこう。

午前中は赤羽でいつもの練習。

今日は午後から「織田フィールド」こと、「代々木公園陸上競技場」に行ってきました。

暑い！

何もしないのに汗だく。

ドロドロになりながらも、行って良かった。

見たかったレース１本プラスαを見て、即撤収！

帰りは外苑から高速入れないのを知らなかったり、千住新橋の事故を避けて新郷から帰ったり、西口のサンバを忘れてウッカリ草加に行ったり。

それでもエアコンが効いてる車だったのが、救いでした。

海にでも行きたくなるような暑さの中、午後から浦和駒場の陸上競技場へ行ってきました。

暑い！

日差しが痛い！

けれども風があったので、なんとか耐えられました。


帰ってからは、本当に久しぶりの洗車。

一気にやるとムラになるので、上、横×4に分けて洗う。

キレイになると同時に、身に覚えのない傷が、、、。

すみません。

休診させて頂きます。

いつもは祝日の午前中を診療しておりますが、この海の日は休ませてください。

実はGW明け、初めての休みなんです。

7月21日からは通常通り、診療しております。

まるまる１週間、筋トレを休んでしまった。

もちろん、体調不良なので仕方ないのですが。

やらなくなって、太ることよりも気力が無くなるのが辛い。

１日仕事を頑張れなくなるので、今日から再開！

まずは大腰筋とバックキックから。

明日のヤル気の為に。