古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

仕事復帰しました。

仕事出来るっていいですね。


さて、かなーり前に「強くなりたきゃ」にちなんだ内容をあげました。

が、すっかり忘れていました。

で、懸垂マシンに続いてのオススメはこちら！！

「シャフト」です。

これは重さが５キロほどで、ポールストレッチに飽きた、楽になってしまった人にもオススメです。

何と言っても特筆すべきは、１メートルであること！

車に楽に積めます。

どこでも持っていけるし、どこでもトレーニング出来ます。

玄関に置いても、そんなに怒られません！

プレートと言われる重しを増やせば、ドンドン重く出来ます。

ポールストレッチの動き以外では、「ウォーキングランジ」です。

検索すれば、出てきます。

よほど運動をしている方でなければ、難易度は高めです。

まずはシャフトのみでやってみては、いかがでしょう。

久しぶりの更新になってしまいました。

というのも、水曜あたりから具合が悪くなり、木曜は来ただけ。

金曜と土曜はお休みをもらうという使えなさっぷり。

週末、特に土曜は忙しいのです。


今回は頚椎がズレ、肩と腕がおかしいのに、走ってしまったのが間違いでした。

急性期は絶対に安静です。

すでに傷めているのに、再度傷めるので二次災害が起こっているわけです。

痛みも比じゃありません。

肩が神経痛で痛いのか、痺れているのか分からない、あの嫌な感じ。

腕の置き場が分からずに、立ってられない、座れない、寝てられない。

寝るのがマシですが、寝るの辛い、寝返り辛い、起きるの辛い。

アイシングしながら、痛みに耐えているうちに寝てしまう、また痛みで目覚める。

本当に久しぶりの感覚、16年振りでしょうか。

痛くない生活って何にも代え難いです。

おまけに今は必要な時に休ませて頂いているので、何だかもう色々と痛い！！

本日、治療して頂いて６割超の回復です。

月曜からは、もう大丈夫！


きっかけはあったものの、やはり無理がたたってしまった。

久しぶりに起きていても眠くない、という感覚を体験してます。

でも無理しないと成長しないしなぁ。

「急性期には絶対安静！」

を遵守しつつ、また無理します！！

午前中はいつものように、赤羽で選手とトレーニング。

さすがに梅雨には勝てないのか、ここのところ雨に降られています。

でも、さすが屋根付きの競技場！

濡れませんでした。


今日は、せっかくだからとハードル跳んでみました。

不恰好ですが、次跳ぶまでに練習しとこうと思います。

ここ数日の雨がすごいです。

雨が降れば湿度は上がるので、辛い。

暑くて仕方ないです！


古谷施術院は、メインは痛みをもった方の治療です。

治療院なので。

痛みをもって困っている場合もありますが、運動選手で強く、早くなる為に骨格を整え、補強運動やトレーニングをしに来る場合もあります。

場合によっては、根本から見直していかなければならない事もあります。

強くなる為に信じて来てくれて、かつ日々言った通りにトレーニングしてくれる選手はどうにか結果につなげてあげたい。

半年は我慢してくれ、と伝えます。

長く染み付いたクセはなかなか変わらないからです。

変化を感じてきても、結果が出ないとお互いに辛いです。

そんな中、今日、ついに２人の選手に少し結果がついてきました。

嬉しい。

きっと本人よりも嬉しいと思います。

自分が主役じゃなくても、人が結果出す為に全力を尽くすのはやり甲斐がある。

また明日からも頑張れる。


題名はよく古谷施術院で流れる唄の歌詞です。

そんな気持ちで日々、積んでいきます。

午前中は朝から某選手の取材協力。

自分なんか見ちゃーいない！

とは思いながらも、いつもと違った緊張感の中での仕事は刺激的でした。

こんなに近くにカメラあって動じてないのか、世界が違うな、と思いました。

過去、２度選手の取材に同行しましたが、今回が１番のアリーナ席でした。


午後は充電になったので、ナンバーポータビリティーしてきました。

D社からA社へ。

iPad使ってみて良かったので、iPhone6にしちゃいました。

ほとんど通話しないのに、掛け放題が強制というのは納得いかなかったので。

せっかくだからと、長年使ってきたアドレスも変更。

シンプルなものにしました。

アクティブレストになりました。

三重「まつさか整骨院」濱口先生と。

３ヶ月連続の第１クール完了です！

次回は９月から。

科学新聞社HPより、お問い合わせください。


次回までに、腹を締めねば。