古谷施術院　草加本院　ご予約は　０４８−９２７−０１９５

ちょうど１年ぶりになります。

前回初めて古谷理論をお伝えしての今回でした。

しっかり実践してくださっていて、伝える側としてテンション上がりました！

それも、わざわざ関西から。

この熱意で、ついつい長くなってしまいました。

必要としてくれる方がいてくれるのは、とてもありがたい事です。

私事ですが、１０月に１０ｋｍ走る事になりました。

走る練習をすると脚が痛くなるのです。

困りました。

中・高と長距離を走っていたので甘くみてました。

ブランク１８年なので、やってなかったも同じなんですけど。


体重が８０ｋｇありました。

走れる体重ではありません。

ってことで、７０ｋｇに落としました。

６５ｋｇを目指していこうと思ってます。

これからは走る距離を伸ばしていきます。

６月２２日（日）

下町ボブスレー支援の東京都連盟による、初めての選手発掘トライアウトがありました。

そのトライアウトに朝から行って来ました。


種目は６０ｍ走、立ち幅跳び、砲丸フロント投げ、ローラーボブ２０ｍです。

ローラーボブは本来氷上で滑走するボブスレーにローラーをつけて、地上で滑走させるものです。

それを１人で押してタイムを計測します。


トライアウト後、古谷式の運動理論の講習会をさせて頂きました。

骨盤が立つとは？

肩甲骨を寄せるとどうなる？

どうすれば肩甲骨が寄る？

理論を実践し、体感して頂くことで進めていきました。

具体的には、バックキック、背筋、大腰筋を行いました。

少し説明するとこれから話す話が出てきたりと、中身の濃い講習会となりました。


ピョンチャン冬季五輪に向け、治療と運動能力の開発を全力でサポートします！


みんなでしている手は、『ボブピース』というものです。

先週から待合室のエアコンの調子が悪くなり、今日の午後に入れ替えしております。

暑いとはいっても、まだまだ夏の暑さではないので助かりました。

今年も暑いんでしょうか。


夏の暑さもしんどいものですが、自分は梅雨の湿度がほんとに苦手です。

透明のラップを全身に巻かれて息が出来ないような、あの息苦しさ。

苦手です。

湿度が高いといっても色々あるようで、中でも関西の湿度は耐えられません。

数年前に関西に用事があり行った時の事ですが、過去最高に厳しい湿度でした。

サウナでラップ巻かれてるような感じ。

今思い出しても恐ろしい。

湿度が高い日はおとなしくしてたいです。

何度か触れていますが、関節は湿度に弱いので同じように生活していても、痛くなる事があります。

そんな時は痛いところに冷たい湿布を貼ってください。

日曜日は昼から駿河台大学陸上部に行って来ました。

関東インカレ前で、治療する側も自然とテンションが上がります。

今週末と来週末が本番なので、集中して伺います。


やはり花粉症は継続しています。