強くなりたきゃブログ読め！
GI26について。
2018-11-21 22:45:42 No Comments
お知らせにもありますが、取り扱い開始です。
砲丸投げの元・日本記録保持者の山田壮太郎君に聞いて、１０月の頭から試していました。
素晴らしい商品です。
食べても大丈夫って事ですが、その内容は。
砂糖使ってないので、関節緩まない、太らない。
血糖値が上がりにくいチョコで、その上がりにくさはキャベツ級。
食べる順番として、先に野菜から食べるのは有名です。
そのキャベツの役割を、このチョコがしてくれるワケです。
慣れるまで不思議な感じですが、まず２０〜３０分前にチョコを食べてから食事をする。
これでＯＫ。
血糖値が上がりにくくなるので、太りにくいという事です。
小腹が減った時に、おやつにもいけます。
「太るかも」と思わずに食べれます。
事務職の方、仕事中にお菓子が回ってきませんか？
これに変えてみませんか？
休日を満喫中。
2018-11-18 10:36:09 No Comments
今月は先週と今日の日曜日がお休み。
多くの人がそうであるように、休みの当日よりも明日が休みっていう仕事上がりの夜が１番嬉しい。
それは昨日の話なので、もう今はカウントダウンが始まっています。
でもまぁ、まだ午前中なので余裕こいてます。
トシをとったのか、寝ていられません。
朝は７時に起きて、静かに朝食をとり、さっきまで来週の講習会の自分が担当しているトコロの仮仕上げ。
器用な方ではないので、資料は５回は作りなおします。
あと１回で仕上がる予定ですが、果たして。
来週の今日から講習会が１週間で３回あるので、なかなかな週です。
残り時間のんびりしますか。
2018年10月28日 古谷講習会「軸トレ塾」
2018-11-15 09:50:13 No Comments
軸トレ塾 第8クール 2回目 2018・10・28
1、左膝内側側副靭帯損傷レベル�兇帆綾住�靭帯損傷の後療法について。
2、現役大学生、サッカー選手への運動処方。
3、エネルギー生産と脂肪燃焼に効率の良い食材。
の、内容で実施させて頂きました。
現役の選手の参加で、受講の方々が熱気ムンムンでした。
#東京都 #浜松町 #科学新聞社
気づけば前回更新から１ヶ月！！
びっくりして、今さら投稿です。
古谷院長、還暦です。
2018-10-08 15:40:39 No Comments
人生120年、ようやく半分。
今まで以上に頑張ります！
今後とも、よろしくお願いします！！
「PMテーピング」風のケーキ。
古谷講習会「軸トレ塾」@科学新聞社
2018-09-26 18:36:27 No Comments
軸トレ塾 第８クール 1回目 2018・9・23
今回はリクエストを頂いた「シンスプリントのアプローチ」勝俣啓介先生の「エネルギー代謝と睡眠物質について」の２本立て構成。
「エネルギー代謝と睡眠物質について」は、中々深く読み解けませんが、解説してもらいながら一緒に学ぶと理解しやすいです。
「シンスプリントのアプローチ」は、タオルギャザーを検証し、左右非対称(軸トレ塾的考察)で解決する方法の実践、共有して頂きました。
参加者の皆様、関係各位の皆様ありがとうございました。
午後休診の日。
2018-09-17 18:28:18 No Comments
いつもですけど、特に今回は独り言です。
世間は３連休。
休診する事もありますが、古谷施術院は祝日の午前中診療する事があります。
午後は休診です。
これが助かります。
休んでもヨシ、講習会の資料作成にも使える。
今日がまさにそうで、９月・１０月・１１月の講習会の資料作りが出来ました。
まずは次の週末の資料の完成品を作成。
１０月と１１月の一歩手前のトコまでの資料作成。
他はどう作っているか知りませんが、何度も作って改良していった方が良いものが・・・というのは自己満足か。
何度も作る方が、納得のいく出来に近づきます。
９月「エネルギー代謝と睡眠物質の関係」
１０月「ダイエットを化学する」←体内の反応は化学反応なので。
１１月「エネルギー産生と脂肪燃焼に効率の良い食材」
がテーマです。
これを作っていくと同時に、酵素についても気になっているので、次は「酵素」で。
自分の楽しみとして調べていっていますが、人に伝えたくなってきます。
こんなに楽しいんです、こんなん知ってました？って言いたい。
内容以上にそのキモチが伝わる内容にしたいです。
